El cepillado en seco. En qué consiste y sus beneficios

¡Hola Prettys! Esta semana os voy a dar consejos sobre el cepillado en seco.

  • ¿En qué consiste y cuáles son sus beneficios?

Es una técnica la cual se realiza con un cepillo o una esponja vegetal. Favorece notablemente el aspecto de la piel, mejora la circulación sanguínea y el sistema linfático; así como la digestión, ya que favorece el movimiento del intestino y evita el estreñimiento. También evita la aparición de varices y del estrés, pues al realízalo en un espacio tranquilo y tomándote el tiempo necesario se reduce la tensión muscular y, por tanto, calma la mente. Otro aspecto muy importante a tener en cuenta es que ayuda la desaparición de la celulitis.

Studio_20150807_112452

  • ¿Cómo se realiza?

Lo primero de todo, el cepillo debe tener un tamaño no superior a la palma de tu mano. Ve cambiándolo progresivamente, es decir, empieza con uno de cerdas suaves y con el paso del tiempo lo vas cambiando a uno de cerdas más fuertes.

El cepillado empieza por la palma de las manos y va subiendo hacia los brazos y hombros. Para las piernas se realiza el mismo proceso, es decir, desde los pies a las caderas. En el vientre, las caderas y la espalda los movimientos deben ser circulares. Ten mucho cuidado con las zonas sensibles como los pechos.

Studio_20150807_112612

Pon más énfasis en las zonas donde la celulitis sea más rebelde o necesites exfoliar. No utilices ningún tipo de aceite, ni crema.

Su duración ronda los 10-15 minutos.

  • ¿Cuándo es el mejor momento para realizarlo?

Puedes hacerlo cuando tú quieras, pero yo te aconsejo que lo hagas antes del baño, ya que exfolias la piel y por tanto te deshaces de las células muertas.

Si tienes algún tipo de problema en la piel o flebitis evita este tipo de cepillado.

Espero que estos consejos os ayuden a estar un poco más Prettys 😊

Ciaoooo

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s